3 Geheimpjes over Curcuma

Curcuma, het kruid dat je vast en zeker kent uit Curry, waarbij het met andere kruiden zoals komijn, fenegriek etc. vermengd wordt.

Maar wist je al hoe belangrijk curcuma is voor je gezondheid en welke effecten het heeft op ons lichaam?

Wist je al dat het beter werkt tegen ontstekingen dan ontstekingsremmers als Ibuprofen (zonder nefaste bijwerkingen)?
(Wetenschappelijke studie, 2004, gepubliceerd in Oncogene).

Meer en meer onderzoek toont zelfs aan dat het een kankerkiller is.
(Wetenschappelijke studie, gepubliceerd in 2007 in The International Journal of Cancer).

En oh jah, het werkt ook tegen depressies.
(Wetenschappelijke Studie, gepubliceerd in 2011 in Acta Poloniae Pharmaceutica)

En daar blijft het niet bij, het helpt mensen met diabetes, kan de gezondheid van je tanden bevorderen, heeft volgens een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke onderzoeksblad Ayu een positieve werking tegen Alzheimer enzovoort.

Curcuma zou tegen zoveel medische probleempjes helpen dat je er sceptisch door wordt. Maar in tegenstelling tot bepaalde fabeltjes is de werking in duizenden studies aangetoond.

Ik ben het zelf enkele jaren geleden in grote dosis beginnen toepassen toen ik op m’n 32e geveld werd door mononucleose (het Epstein Barr virus). De arts had me een zeer hoge dosis Ibuprofen voorgeschreven, maar die wou ik niet innemen omdat de bijwerkingen énorm slecht zijn voor je lichaam (kan gaten branden in je maag en vooral je darmwand fel beschadigen, waardoor je een ‘leaky gut’ kan krijgen, verschillende voedingsallergieën kan oplopen en kort gezegd de poort opent voor een hele resem medische problemen).

Dus ben ik curcuma poeder beginnen toevoegen aan m’n voeding, aan kruidenthee en meer. De resultaten waren fantastisch. Het werkte beter dan Dafalgan en de andere pijnstillers die ik had.

De medische wereld heeft het daar natuurlijk nooit over. De farmareuzen kunnen geen patent nemen op Curcuma, dat dan nog eens spotgoedkoop te verkrijgen is ook.

En de laatste weken koop ik gewoon verse curcuma. Dat ziet er net als gember uit, een soort van wortel, maar heeft een fel oranje kleur. Let trouwens op met je kleding etc. wanneer je curcuma gebruikt, want het laat plekken na die je er niet makkelijk uit krijgt.

Gebruik je nog geen curcuma? Test het dan es. Zeker wanneer je je grieperig of wat koortsig zou voelen. De effecten zijn verwonderend.

5 Reacties

  1. Dorien

    Aaah, lekkere curcuma!! 🙂

    Ik gebruik het in zoveel mogelijk en mijn moeder begint het gebruik ervan ook stilaan over te nemen. Een beetje over een salade, een beetje in de soep, lekker bij vlees, lekkere curry maken. Je kan het praktisch bij alles gebruiken.

    Ook heb ik al verschillende keren gelezen dat curcuma in combinatie met zwarte peper ook enorm gezond is omdat er in zwarte peper stoffen zitten die helpen bij het nog beter opnemen van de geneeskrachtige stoffen in curcuma in het lichaam.

  2. Chris Franquet

    Dag Geert, waar vind jij verse kurkuma? Bedankt.

  3. Hoi Geert,

    Wat is de dosering als ik Curcuma met sap wil opdrinken?

    Groetjes Peter.

  4. Geert

    Hey Peter,

    je bedoelt als je het juicet? Dus verse curcuma persen?
    Dat kies je zelf. Ik doe 1-2 koffielepels poeder bij m’n maaltijden of in een drankje per dag.
    Als ik het juice, dus vers centrifugeer, dan zo’n 10-20 ml.

    groeten,

    Geert

Leave a Comment